それぞれの方の目的や目標に寄り添ってお話ししながら進めていきます

プライベートな空間でレッスンを行っていますので

周囲の方を気にする必要はなく自分のペースで進めていくことができます

またピラティス専用のマシン（リフォーマー）による効果で

身体の変化を早く感じられることができます

１対１のレッスンのため合っているのかわからないまま進むことがないので

ピラティスが初めての方やご高齢の方、運動が苦手な方もご安心ください

公式LINEより初回体験をお申し込みください

・お名前

・ご希望のお日にち、お時間

お友達登録後こちらをお知らせください

​24時間以内に返信させていただきます

​女性専用・完全予約制となっております

○当日の流れ

5〜10 分前までにお越しください

お着替え後、カウンセリングシートにご記入いただきます

現在の体調や目的などを伺いながら姿勢、動作分析を行い、

リフォーマーを使用したピラティスから、

ポールやプロップス（道具）などを使用したトレーニングなど、

最適なエクササイズをご提案していきます

事前にご相談したいことや不安な点はお気軽にお伝えください

​

​​・感染症対策

常時換気しております。

１レッスンごとに清拭、消毒しております。

​発熱や不調を感じる場合は当日でもお休みください

またレプリコンワクチン、

定期ワクチン（2024年10月以降）を

接種されている方のご来店は

固くお断りさせていただいております

ご了承くださいませ

▼詳細はこちらをご確認ください▼

・お持物

動きやすい服装（ファスナーやフードのないもの、フィットするもの）

靴下(滑り止めのついたソックスが動きやすくおすすめです)

お飲み物

​​​

・キャンセルについて

当日でも体調などやむをえない場合は朝8：30までにご連絡お願い致します

それ以降、またはご連絡のない場合は

一回分がキャンセル料として発生しますので

ご了承ください。

​

​ご予約、ご不明な点はお気軽に公式LINEへご連絡ください

営業日：月曜日〜金曜日

レッスンスケジュール

① 10:00〜　②11:45〜　

1日限定２レッスンとさせていただいております

最新のスケジュールは Instagram のハイライトよりご確認いただけます

　　　　　　【Instagramはこちら】

ご予約・お問い合わせは営業時間外も受け付けております

毎月5日より翌月のご予約をお取りいただけます